Perspektivenwechsel

Oft ist es nur eine kleine Änderung des Blickwinkels, der deinen Tag ganz anders erscheinen lässt….

Was geht dir durch den Kopf, wenn du das Titelbild siehst ? Geht ja gar nicht, sieht ja furchtbar aus, wie kann man so einen Sendemast neben so einen schönen alten Turm stellen ? oder… ist ja voll cool das Bild, aber doch alles nur Fake, oder… haha?

Das sind nur einige wenige der möglichen Gedanken, die dir vielleicht durch den Kopf gehen. Und dabei schleicht sich gleichzeitig auch noch ein gewisses Körpergefühl oder Unbehagen mit ein, fertig ist der selbst gebraute Chemiecocktail in deinem Körper. Was ist da los?

Wo deine Aufmerksamheit ist, da fließt auch deine Energie hin

Wenn wir von Anfang an in die Bewertung gehen und uns unsere Glaubenssätze auffordern mal wieder so ein nettes Schublädchen aufzumachen, blockieren wir die Energie und machen eine Situation eng. Deine Energie taucht ab und speist andere Dinge, anstatt deinen Kreativitäts-Boiler anzuheizen.
An der Situation selbst ändert sich nichts, der Sendemast steht immer noch neben dem Turm, aber mit deinen Gedanken und mit deinen Gefühlen bestimmst du wie du auf das Ereignis reagierst.
Ändert sich dein Mindset nicht, werden sich bei jeder ähnlichen zukünftigen Situation immer wieder die gleichen Gedanken und Gefühle einstellen. Das ist keine optimale Basis für die Möglichkeit einer Kurs-Änderung.

Dabei könnte so manche festgefahrene Situation im Büro oder im Alltag wunderbar aufgelockert werden, wenn z.B. Fragen gestellt werden wie diese:

Betrachten Sie es doch mal von dieser Seite…! oder
Welchen Nutzen habe ich/haben wir von dieser Situation…?

Wie offen ist dein Blickfeld?

Von weiten betrachtet, sehen die Dinge anders aus als in kurzer Distanz. Genauso kannst du deinen Verstand trainieren nur auf bestimmte Dinge zu achten. Das ist für viele Situationen hilfreich und teilweise sogar überlebenswichtig (z.b. im Verkehr), lässt uns aber manchmal blind sein neue Wege zu finden.

Wenn du in einer entspannten Umgebung bist kannst du gezielt dein Bewusstsein trainieren und deine Wahrnehmung mehr öffnen. Lass es bewusst zu, indem du in einer Beobachterposition verweilst und einfach das Umfeld auf dich wirken lässt.
Du wirst staunen wie sich dein Gewahrsein ändert und du plötzlich Dinge wahrnimmst, die du vorher gar nicht auf dem Schirm hattest. Das einzige was du tun musst ist die bewusste Entscheidung zu treffen, alle Erwartungen und Bewertungen für einen Moment fallen zu lassen.

Take away´s

Viele Dinge kannst du im Außen nicht ändern, doch du hast es in der Hand wie du auf bestimmte Ereignisse reagierst. Mache doch mal einen Perspektivenwechsel …

• wie du auf bestimmte, evt. wiederkehrende Situationen reagierst, kannst du trainieren und ein neues Bewusstsein dazu entwickeln.
• vielleicht ist eine (vermeintlich schlechte) Situation gar nicht so schlecht. Fange an Fragen zu stellen, bevor du in eine Wertung gehst und auf vorhandene Glaubenssätze zurückgreifst.
  z.B. mit
  Betrachten Sie es doch mal von dieser Seite…! oder
  Welchen Nutzen habe ich/haben wir von dieser Situation…?
• Übe in entspannten Momenten dein Umfeld wie ein Beobachter zu betrachten, um dein Gewahrsein zu erweitern. Eine andere Betrachtungsweise kann plötzlich völlig neue Lösungswege eröffnen.